Activitats de Setmana Saludable al CDB

Arriba la Setmana Saludable UPC al Campus Diagonal-Besòs. Aquestes són les activitats previstes. 

Recorda que per participar-hi en algunes d'elles cal fer inscripció prèvia:

-Reptes matemàtics a les escales de l'EEBE (del 7 al 10 d'abril)

Activitat adreçada als estudiants, a qui els proposem un repte matemàtic diari a resoldre mentre pugen i baixen les escales a l'edifici de l'Escola. Entre els participants de cada dia que resolguin correctament el repte es farà un sorteig de marxandatge de l'EEBE.
Només cal que resoldre el repte que es trobarà cada dia al vestíbul i entrar la resposta correcta amb les dades de contacte al formulari, al qual podrà accedir-hi través del QR que hi haurà a la 3a planta. Trobaràs més informació de l'activitat aquí.

-Caminada nòrdica (dilluns 7 d'abril)

Posa't les bambes i participa a la caminada. El punt de trobada serà a les 14 h davant l'entrada de l'edifici A i l'arribada serà a les 15.10 h. Per participar-hi cal fer inscripció prèvia, i sobre tot indicar si calen els pals.
Està oberta a tothom i és gratuïta.

-Pausa activa presencial (dimarts 8 d'abril)

Una activitat per conèixer els beneficis de fer pauses cada cert temps durant la jornada laboral o d'estudi i permet poder prendre atenció al nostre cos i a la nostra salut. Seran 10 minuts per mobilitzar el cos després d'hores d'estar asseguts i així poder evitar tensions musculars, articulars, millorar l'atenció i la concentració. Tindrà lloc a les 11.30 h a la Casa To, a càrrec de Càrol Vila, fisioterapeuta i especialista en salut postural. Per participar-hi cal fer inscripció prèvia, ja que les places són limitades.

-Sessió de mindfulness (dimecres 9 d'abril)

Vine a fer salut mental! Sessió per connectar amb un/a mateix/a, per deixar anar estrès i tensió i carregar-se de bona energia. Es realitzarà a la Casa To, de 12.15 h a 13 h. Està obert a tothom, però les places són limitades i cal fer inscripció prèvia a través d'aquest formulari d'inscripció.

-Pausa activa online (divendres 11 d'abril)

Meet que es farà a les 11 h per fer un tastet de 15 minuts i conèixer els beneficis de fer pauses cada cert temps durant la jornada laboral o d'estudi.
Fem una parada al mig de la jornada laboral sense moure's del lloc de treball! Per poder fer atenció al nostre cos i a la nostra salut. Només una breu estona per mobilitzar el cos després d'hores d'estar asseguts/des i així poder evitar tensions musculars i articulars i millorar l'atenció i la concentració. Enllaç per a la connexió.