Pausa activa

El Servei d’Esports de la UPC, compromès amb el Pla Sostenible 2030, impulsa un cicle de 7 Pauses saludables als diferents campus de la Universitat, dissenyades per trencar amb el sedentarisme i convertir el moviment en un hàbit diari.

L'objectiu clau: Reduir la inactivitat física del personal (PDI-PTGAS) i dels estudiants UPC, oferint un curt parèntesi de reactivació i moviment durant la jornada laboral i acadèmica. Amb la intenció de crear l’hàbit per la salut a través de l’activitat física. 
Per què són necessàries aquestes Pauses?

• Mobilitzar el Cos: Alleujar l'estancament i les tensions musculars i articulars provocades per estar asseguts durant hores.
• Potenciar la Ment: Millorar l'atenció i la capacitat de concentració.
• Benestar Integral: Fomentar un benestar físic, psicològic, emocional i social complet.
  

La inscripció és gratuïta, i cal realitzar-la a través del formulari que torbaràs en aquesta pàgina del Servei d'Esports. I si en alguna de les dates et trobes en un altre Campus podràs participar en la sessió que es realitza allà.

Al Campus Diagonal-Besòs les sessions tindran lloc a la Casa To, d'11.30 h a 14.30 h, el darrer dimarts de cada mes (excepte al març, que es farà el dia 28).